R.E.S.E.T. ® - Kieferentspannungstechnik
Dauer: 45 Minuten

Sanfte Entspannung für Kiefer, Gesicht und den ganzen Körper

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Unser Kiefer steht in enger Verbindung mit unserem täglichen Stress- und Spannungsverhalten. Viele Menschen bemerken erst bei bewusster Entspannung, wie viel Anspannung sie unbewusst im Kieferbereich halten.

Die RESET Kieferentspannungstechnik wurde vom australischen Kinesiologen Philip Rafferty entwickelt. RESET steht für Rafferty Energy System of Easing the Temporomandibular Joint und verbindet Elemente aus Kinesiologie mit sanften energetischen Griffen im Bereich von Kiefer, Gesicht und Kopf.

Während der Anwendung wird der Mund sanft geöffnet und geschlossen, während bestimmte Handpositionen und energetische Griffe ausgeführt werden. Die Anwendung ist sehr ruhig, angenehm und nicht invasiv.

Ziel der Methode ist es, den Kieferbereich sanft zu entspannen und ein Gefühl von mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe zu fördern.

Viele empfinden die Behandlung als besonders wohltuend, wenn sich im Alltag viel Spannung im Kiefer- und Gesichtsbereich sammelt. Die RESET-Methode kann dabei helfen, bewusster wahrzunehmen, wo der Körper Anspannung hält, und einen tiefen Entspannungszustand zu unterstützen.

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Dauer: ca. 45 Minuten

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Noch nachhaltiger wird die Erfahrung, wenn du die Methode auch selbst anwenden lernst. In meinem Kieferentspannungskurs lernst du verschiedene Abläufe der RESET-Technik kennen, die auf unterschiedliche Themen und Bedürfnisse ausgerichtet sind. Ergänzend zeige ich dir einfache Selbstmassagegriffe und weitere Übungen, mit denen du die Entspannung auch in deinen Alltag integrieren kannst.

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